Network
PIKIRANACEH.COM - Belajar menguasai disiplin bukanlah hal mudah. Perlu membangun kebiasaan baik agar terbiasa disiplin. Disiplin penting dalam kehidupan profesional, pendidikan, dan sehari-hari. Orang yang disiplin dihormati karena menghargai waktu. Meskipun sulit mengendalikan kebiasaan menunda, disiplin dapat dipelajari melalui kebiasaan kecil.
Untuk menjadi disiplin, perlu konsistensi dalam mengendalikan tindakan, perasaan, dan emosi. Contohnya, disiplin dalam bekerja dengan menghormati jam masuk, seperti berangkat lebih awal. Membangun sikap disiplin bisa dilakukan melalui latihan seperti berikut ini.
1. Raih Target Kecil Terlebih Dahulu
Setiap orang memiliki target hidup, seperti keberhasilan karir, keuangan, atau pencapaian cita-cita. Menyasar target besar sering kali menimbulkan tekanan dan dapat mengurangi sikap disiplin karena rasa putus asa. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk melatih diri dengan meraih target kecil terlebih dahulu, sehingga terbiasa konsisten dan disiplin. Contohnya, memulai dengan meraih target kecil seperti rutin minum air putih. Setelah mencapainya, diri akan terbiasa untuk konsisten dan disiplin dalam mencapai tujuan.
2. Berlatih Menetapkan Prioritas
Saat jadwal padat, terkadang terasa seperti semua pekerjaan harus diselesaikan secara bersamaan. Hal ini bukan karena kepentingannya, tetapi karena keinginan untuk menyelesaikannya dengan cepat yang mengendalikan tindakan tersebut. Namun, tidak semua tugas dapat dilakukan secara bersamaan, dan akhirnya ketika gagal menyelesaikan semuanya, rasa malas dan keputusasaan muncul. Lebih baik menetapkan prioritas dan menyelesaikan yang terpenting terlebih dahulu. Dengan mengatur prioritas, pekerjaan menjadi lebih ringan, dan belajar mengatur prioritas akan membantu mengembangkan sikap disiplin dalam menyelesaikan tugas.
3. Ciptakan Kebiasaan Baru
Mendapatkan disiplin diri dan mengembangkan kebiasaan baru adalah pendekatan yang sangat efektif. Penting untuk fokus pada satu hal dan melakukannya secara konsisten, sambil mengingat tujuan yang ingin dicapai. Misalnya, jika ingin menciptakan kebiasaan membaca, bisa menetapkan target minimal membaca 1 halaman buku setiap hari. Mulailah dari langkah kecil. Seiring berjalannya waktu, pikiran dan perilaku akan berubah menjadi lebih disiplin.
4. Berlatih Tekun
Disiplin adalah sikap yang dapat dibangun dan dipelajari. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mulai melatih diri untuk tekun dalam melakukan satu hal pada satu tempat. Contohnya, bisa memulai dengan tekun dalam bangun pagi setiap hari atau tekun dalam mempelajari hal baru, dengan fokus penuh. Disiplin membutuhkan pengulangan yang konsisten hingga akhirnya menjadi sebuah sikap yang melekat. Setelah berhasil membangun ketekunan, langkah selanjutnya adalah mencoba menambahkan daftar kegiatan yang ingin ditekuni.
5. Hilangkan Gangguan
Menghindari gangguan merupakan hal penting dalam melatih disiplin. Misalnya, jika kamu mudah terganggu oleh televisi dan ponsel, penting untuk menjauhkan dua benda tersebut saat sedang melakukan kegiatan lain. Meskipun langkah ini terlihat kecil, namun memiliki pengaruh yang signifikan dalam proses melatih disiplin.
Disiplin adalah sikap yang dibangun dan dipelajari. Ketika berhasil mencapai disiplin, banyak manfaat yang dapat dirasakan, antara lain penghematan waktu, mendapatkan penghargaan dari orang lain, dan tidak melewatkan detail kecil dalam kegiatan sehari-hari. ***
