Network
PIKIRANACEH.COM - Setiap orang pasti menginginkan hidup sehat dengan berat badan ideal atau sesuai dengan tinggi tubuh. Pada saat bersamaan pula, setiap kita pasti tidak mau mengalami sakit, termasuk tidak ingin mengalami obesitas.
Secara sederhana obesitas dapat dikatakan sebagai kondisi menumpuknya lemak di dalam tubuh dalam jumlah yang sangat banyak akibat kalori masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar oleh tubuh.
Baca Juga: Lima Manfaat Makan Ikan Laut Bagi Kesehatan Tubuh Berdasarkan Hasil Riset
Dalam istilah sehari-hari obesitas sering disebut dengan kondisi tubuh gemuk. Sehingga ia memiliki badan yang tidak ideal.
Jika tidak segera ditangani, obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit lain seperti gangguan jantung, hipertensi, diabetes, hingga berujung pada kematian. Bila disepelekan maka bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius.
Penyebab utama terjadinya obesitas adalah karena mengkonsumsi makanan yang berlemak terlalu berlebihan. Dengan kata lain pola makan yang tidak mempertimbangkan jumlah asupan sesuai dengan pola hidup sehat.
Terlebih pada saat ini, makanan cepat saji begitu mudah didapat atau dibeli, dan banyak tersedia di lingkungan sekitar kita. Nah, kandungan lemak tinggi yang terkandung di dalam makanan tersebut dapat menyebabkan obesitas.
Obesitas tidak hanya dialami oleh orang-orang yang berusia dewasa. Bahkan usia anak-anak dan balita pun rentan mengalami obesitas apabila pola makannya tidak dikontrol dengan baik.
